„Ausgewogene Ernährung für Anfänger“ – Wie Sie gesund leben, Ihr Traumgewicht erreichen und es halten

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Buchcover Ausgewogene Ernährung für Anfänger

Inhaltliche Einordnung

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Veröffentlichung

Seiten 100

Geeignet für (Alter) von egal bis egal

Klappentext
"Ausgewogene Ernährung für Anfänger" strebt an, Ihnen einen Einblick in die Grundlagen einer gesunden Ernährung zu vermitteln. Neben den wichtigsten theoretischen Grundlagen werden vor allem praktische Tipps vermittelt, die dabei helfen, eine ausgewogene Ernährung im Alltag umzusetzen.

Zudem wird erläutert, wie das Traumgewicht erreicht und gehalten werden kann. Es handelt sich bei diesem Werk jedoch nicht um einen klassischen Diätratgeber.

Als besonderer Zusatz sind 25 alltagstaugliche Rezepte enthalten.

 

Buchbeschreibung
Es handelt sich um einen Ernährungsratgeber. Schwerpunktmäßig werden die Grundlagen ausgewogener Ernährung vermittelt. Das Buch ist jedoch kein Diätratgeber - alle Informationen basieren auf ernährungswissenschaftlichen und medizinischen Erkenntnissen.

Das "Kernstück" des Buches sind die Ratschläge für den Alltag. Dem Leser wird aufgezeigt, wie er seine Ernährungsgewohnheiten auf einfache Art ändern kann, ohne zu hungern oder sich stark einschränken zu müssen.

Anhänger modischer Ernährungstrends werden mit der Lektüre wahrscheinlich nicht glücklich werden.

 

Genres Sachbuch » Ratgeber

Erhältlich als
E-Book (mobi), ASIN B073WMCQS7 Taschenbuch, ISBN 978-1521826898

 


 


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