„Low Carb Frühstück: Wie Low Carb funktioniert + 40 Rezepte inkl. Ernährungsplan“

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Buchcover Low Carb Frühstück: Wie Low Carb funktioniert + 40 Rezepte inkl. Ernährungsplan

Inhaltliche Einordnung

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Veröffentlichung

Seiten 66

Geeignet für (Alter) von 18 bis 60

Klappentext
Wenn Sie endlich gezielt Fett reduzieren und Abnehmen möchten ist Low Carb dafür die beste Ernährungsform die es gibt. Dabei stellt sich aber oft die Frage wie man morgens richtig in den Tag startet.


Sollte man morgens schon zu mehr Kohlenhydraten greifen, weil der Körper nach dem Schlafen wieder Energie benötigt? Oder sollten es eher weniger sein?

Dies und noch vieles mehr lernen Sie in diesem Buch.


Dieses Kochbuch ist geeignet für Personen ...


- Welche schnell und einfach ohne JoJo Effekt Abnehmen möchten

- Welche gezielt für ihren Traumkörper Fett reduzieren möchten

- Welche im Büro zu einer gesunden Ernährung greifen möchten

- Welche Heißhungerattacken keine Chance mehr geben möchten

- Welche 10 Kilo oder mehr in 30 Tagen abspecken möchten

- Welche noch keine Erfahrungen mit Low Carb haben.

- Welche an Bluthochdruck oder Diabetes leiden



Ein Guide im Buch beantwortet dir folgende Fragen ...


- Was ist Low Carb?

- Was ist verboten und was ist erlaubt? (Lebensmittel )

- Wie viele Kohlenhydrate pro Tag darf ich zu mir nehmen?

- Wie beginne ich richtig mit einer kohlenhydratarmen Ernährung?

- Wie schlimm ist Alkohol bei der Low Carb Diät? + Liste mit Kohlenhydraten von beliebten alkoholischen Getränken

- Wie erstelle ich selbst einen Low Carb Diätplan?



Die 40 Rezepte haben einiges zu bieten ...


- leckere und abwechslungsreiche Low Carb Gerichte mit wenig Kohlenhydraten

- genaue Portionsgrößen, Dauer und Nährwertangaben

- perfekt für ein genüssliches Dessert und einen Nachtisch

- schnelle Rezepte, welche meist in 20 Minuten oder weniger zubereitet werden können

- vegetarische und fleischhaltige Rezepte

- Smoothies, Salate, Spiegelei, Omeletts, Porridge, Pudding, Muffins, Pancakes, Müsli und mehr

 

Buchbeschreibung
Endlich Abnehmen mit Low Carb!
Dieses Buch bietet ein Guide über die Low Carb Diät inkl. eines Beispielernährungsplans.

Der Hauptinhalt des Buches sind 40 leckere Low Carb Frühstücksrezepte für Berufstätige, welche in 20 Minuten oder weninger zubereitet werden können.

 

Genres Sachbuch » Ratgeber

Erhältlich als
E-Book (mobi), ASIN B07L7TPT7X Taschenbuch, ISBN 978-1731408518

 


 


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