„Gesünder leben durch basische Ernährung“ – Das basische Kochbuch für Einsteiger, mit 150 leckeren Rezepten inkl. kleinem Ratgeberteil, Smoothierezepte und Auflistung basischer Lebensmittel
Claudia Ellersdorfer » weitere Bücher dieses Autors
Veröffentlichung
Seiten 176
Geeignet für (Alter) von 12 bis egal
Klappentext
„Jetzt sei doch mal nicht so sauer“ - Auch, wenn diese Aussage sich in den meisten Fällen auf den Gemütszustand bezieht, also auf die Laune eines Menschen, kann sie auch ganz leicht auf den Säure-Basen-Haushalt unseres Körpers bezogen werden. Wer nicht auf seine Nahrungszufuhr achtet, der läuft nämlich Gefahr, zu übersäuern und durch den Verzehr von bestimmten Lebensmitteln das feine Gleichgewicht zwischen Säuren und Basen durcheinander zu bringen. Dieses basische Kochbuch soll Dir nicht nur eine Vielfalt an Rezepten liefern, mit denen Du basisch kochen kannst. Du findest in diesem Buch auch eine Menge Informationen zu dem basischen Ernährungskonzept und wieso es notwendig ist, die Ernährung bewusst basisch zu gestalten. Du musst also kein großes Vorwissen zum Thema „basische Ernährung“ haben, denn Du kannst in diesem Buch alles wichtige lernen und immer wieder nachschauen, wenn Du einmal Fragen hast.
Buchbeschreibung
Dieses basische Kochbuch soll Dir nicht nur eine Vielfalt an Rezepten liefern, mit denen Du basisch kochen kannst, denn Du findest in diesem Buch auch eine Menge Informationen zu dem basischen Ernährungskonzept und wieso es notwendig ist, die Ernährung bewusst basisch zu gestalten.
Was Du in diesem Buch findest:
Wissenschaftliche Fakten zur basischen Ernährung
Wichtiges zum Säure-Basen Haushalt
Zusammenhang zwischen Ernährung und PH Wert des Körpers/Blutes
Was das Puffersystem des Körpers ist
Was die basische Ernährung ist, wie sie wirkt, warum sie so heißt und welchen Krankheiten man dadurch vorbeugen kann.
Dieses einfache Kochbuch liefert Dir alles was Du brauchst um in das basische Ernährungskonzept einzusteigen.
Du erlangst dank diesem Buches nicht nur wertvolles Wissen über eine ausgewogene und gesunde Ernährung, sondern bist gleichzeitig stolzer Besitzer von 150 abwechslungsreichen und leckeren Rezepten, die es Dir leicht machen werden, die basische Ernährungsweise dauerhaft in Deinen Alltag zu integrieren und Dich dadurch gut zu fühlen und gesund zu leben.
Genres Sachbuch » Ratgeber
Erhältlich als
E-Book (mobi), ASIN B085H71NCS
Taschenbuch, ISBN 979-8621507862
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